Category: Penjasorkes

  • Lari Jarak Pendek

    Lari Jarak Pendek

    Olahraga menjadi salah satu kegiatan yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia namun sering diabaikan dengan alasan tidak ada waktu ataupun malas. Padahal banyak sekali olahraga yang dapat dilakukan dirumah dengan waktu yang singkat. Olahraga paling mudah dan gratis yang dapat dilakukan dirumah adalah lari, olahraga lari sendiri memiliki jenis yang beragam dalah satunya lari jarak…

  • Lari Jarak Menengah

    Lari Jarak Menengah

    Lari jarak menengah salah satu cabang olahraga atletik yang menggunakan kaki sebagai kekuatan dan pernafasan yang benar. Para pelari profesional sendiri memiliki berbagai pelatihan khusus dan menguasai teknik dasar dalam berlari. Maka tak heran para pelari bisa sangat cepat bahkan bisa mengendalikan pernafasan saat berlari agar tidak cepat lelah. Sebelumnya kita membahas lari estafet yang sudah…

  • Senam Aerobik

    Senam Aerobik

    Sehat merupakan kebutuhan bagi setiap manusia hidup, tidak ada satupun manusia yang ingin sakit, belum lagi untuk saat ini sedang marak dengan adanya penyebaran virus yang belum ada vaksinnya. Untuk itu setiap orang perlu menerapkan hidup sehat. Pola hidup sehat ini dapat dilakukan dengan istirahat yang cukup, minum air sesuai yang dianjurkan, menjaga pola makan…

  • Lari Estafet

    Lari Estafet

    Pada cabang olahraga atletik terdapat beberapa jenis olahraga yang diperlombakan yaitu berupa lari jarak jauh, lari jarak pendek atau sprint, lari jarak menengah dan lari estafet, serta pari halang rintang. Pada pembahasan kali ini pintarnesia akan menjelaskan tentang lari estafet. Siapa di antara kalian yang belum tidak tahu apa itu lari estafet? Tentu diantara kita…

  • Lari Jarak Jauh

    Lari Jarak Jauh

    Salah satu cabang olahraga atletik yang saat ini telah mendunia terdapat lari jarak pendek, lari jarak jauh, lari estafet dan lari jarak menengah. Perbedaan di antara cabang olahraga tersebut berada pada jarak lintasan yang ditempuh selama pertandingan. Untuk jarak lintasan yang ditempuh dalam cabang olahraga lari jarak jauh tergolong memiliki lintasan yang panjang. Pada cabang…

  • Tenis Meja

    Tenis Meja

    Cabang olahraga tenis meja merupakan salah satu kegiatan yang cukup populer di kalangan masyarakat Indonesia yang telah diperlombakan dalam ajang olimpiade. Cara memainkan olahraga tenis meja cukup mudah karena tidak membutuhkan tempat yang luas. Olahraga tenis meja dapat dimainkan di luar ruangan ataupun di dalam ruangan. Pada kesempatan kali ini pintarnesia akan menjelaskan tentang cabang…

  • Lari Maraton

    Lari Maraton

    Olahraga merupakan salah satu kebutuhan tubuh agar tetap sehat dan bugar, segala macam olehraga akan bermanfaat bagi tubuh jika dilakukan secara benar, Namun sayangnya banyak orang yang mengabaikan olahraga dengan alasan olahraga memerlukan biaya mahal ataupun tidak memiliki waktu untuk olahraga. Padahal olahraga tidak harus pergi ke gym dan membayar biaya mahal, banyak sekali olahraga…

  • Kasti

    Kasti

    Kalian semua pasti sudah tidak asing lagi dengan olahraga kasti bahkan mungkin menjadikan olahraga kasti ini sebagai favorit. Olahraga ini telah diajarkan sejak sekolah dasar yang dimainkan secara beregu dengan peralatannya yaitu bola dan juga pemukul. Olahraga ini sering disebut mirip dengan olahraga baseball namun bolanya berbeda. Nah untuk mengetahui lebih banyak mengenai olahraga kasti…

  • Tenis Lapangan

    Tenis Lapangan

    Mungkin kalian sudah sering mendengar olahraga tenis atau bahkan menjadikannya sebagai olahraga favorit. Tenis sendiri dibedakan menjadi dua yaitu tenis meja dan tenis lapangan. Tenis meja biasanya dilakukan diatas tempat berbentuk seperti meja dengan garis seperti lapangan dilengkapi net kecil. Sedangkan tenis lapangan hampir seperti permainan bulu tangkis hanya saja terdapat perbedaan pada raket dan…

  • Tolak Peluru

    Tolak Peluru

    Tolak Peluru – Adalah salah satu cabang olahraga atletik yang cara memainkannya yaitu melemparkan bola besi dengan jarak yang sejauh mungkin dari titik lempar ke daerah pendaratan dengan menggunakan teknik dan aturan yang telah ditetapkan. Olahraga tolak peluru dapat dilakukan di dalam ruangan atau diluar ruangan. Untuk lebih jelasnya lagi simak uraian di bawah ini…

  • Lempar Lembing

    Lempar Lembing

    Lempar Lembing –  lempar lembing adalah jenis olahraga yang menggunakan alat tombak yang memiliki ujung runcing serta terdapat beberapa aturan dan teknik yang perlu dikuasai dalam permainan lempar lembing agar lembing yang dilempar jatuh ke depan dan memiliki jarak yang jauh. Kemudian bagaimanakah sejarah secara rinci dari lempar lembing tersendiri dan datanya serta bagaimana cara…

  • Bulu Tangkis

    Bulu Tangkis

    Bulutangkis atau yang lebih dikenal dengan and1 tante badminton merupakan salah satu cabang olahraga yang cukup favorit di kalangan anak muda dan cukup terkenal pula bagi orang Indonesia. Di Indonesia sendiri banyak atlet-atlet bulutangkis yang menorehkan prestasinya pada ajang ajang besar misalnya seperti Asian games, olimpiade, dan lain sebagainya. Banyak sekali atlet Indonesia yang berhasil…